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读《不吼不叫》有感

读《不吼不叫》有感

英语组 邱婷

孩子小的时候,我们很少吼叫,因为在我们眼里,他们可爱,即使调皮也会说那是孩子在成长。但是随着他们长大,我们开始变得没有耐心,没有那么高的自控力。为了更好的自己,更好的孩子,静下心来,读了这本书。

本书基于气质研究和正念理论,为你提供强有力的技巧,以减少家庭冲突,促进合作、尊重和相互理解。你还会学到一些策略,帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的压力;掌握实用的解决方法,帮助你恢复冷静,能够以让大人和孩子都受益的方式带着同情心与孩子有效沟通。

强烈推荐这本书,读了很多家教书籍这本书真的可以从根本上帮助妈妈们解决困扰。很多妈妈在带娃的过程中很难控制住自己的“洪荒之力”,然而过后又会很后悔,想改变但苦于方法,这本书中分析了吼叫的原因和因素(总有一款适合你)并教会你如何自我觉察从根本上改变吼叫,而且书中例举了当对孩子吼叫时给孩子带来的不良后果。

当意识到吼叫的后果想改变时就已经迈出了改变的第一步,跟着书中内容一步一步走,你会发现你已经有所不同。 作者认为,我们为什么会吼叫有着诸多的原因,必须一一理清,找到属于自己的吼叫原因。这些原因可能有:外部触发的原因,例如孩子哼哼唧唧的抱怨;内部触发的原因,例如个人感到焦虑、失望、害怕等,以及身体健康的原因如缺乏睡眠;家族遗传,自己就是被父母吼大的;父母和孩子气质的差异……每一种原因都会对我们和孩子的关系形成负面的挑战。 认真阅读,感知自己所在的当下,察觉自己,提升自我,才能做个好妈妈,妈妈改变孩子自然会变成自己期望的孩子。

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