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学游泳

学游泳

假期里,妈妈给我报了一个游泳班。

第一堂课上,教练教我们学习憋气。首先,教练让我们把头埋进水里,我开始觉得很简单,但是,我刚把头一栽下水就喝了一大口水。教练告诉我,头下去之前要先吸一口气,再把头栽下水。头下水的同时,不要呼吸,不要把嘴张开。我按照教练说的,吸一口气再把头栽下去,不呼吸,不张嘴,练习了几次之后,我成功了。

接下来的几天里,教练教了我蹬蛙泳腿的动作,同时,还配合学了手部动作,我学得很认真。每天晚上,我还在床上练习蛙泳腿和手部动作,争取每个动作都达到标准,更加协调。

再后来,教练又教了我们跳水。开始我只要一站在泳池边。看着满池的水就很害怕,但是在教练一次次的鼓励下,我的胆子大了起来,很快就敢往下跳了。教练纠正了我跳水的姿势,我终于学会了。

时间过得很快,游泳班要结课了。最后一节课,我们在游泳馆考试,我终于能够脱离游泳圈和背漂,独自游十几米了,我顺利的通过了考试。

学会了蛙泳,我很开心。希望接下来,通过我的努力,我可以学会更多的泳姿,游的更快更好。


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